Il décide, pendant la séance
La charge à soulever, le repos, l'effort visé : calculés pour chaque série. Tu soulèves, tu valides.

La science du progrès
Les autres apps enregistrent tes séances. LyfeTIV les lit : fatigue, récupération, surcharge, records, stagnation. Il décide la charge et le repos à ta place, et te montre la preuve que tu avances, pendant que tu le fais.
Tu n'as pas besoin d'un meilleur carnet. Tu as besoin d'un système qui lit tes données et tranche quand tu hésites.
La charge à soulever, le repos, l'effort visé : calculés pour chaque série. Tu soulèves, tu valides.

Fatigue, récupération muscle par muscle, surcharge : il te dit quand pousser et quand lever le pied.

Records détectés en direct, 1RM estimé, courbe de chaque exercice. Chaque progrès devient visible.

Pas de fil social. Pas de coach IA qui bavarde. Des décisions calculées, fondées sur la science de l'entraînement.
Avec une Apple Watch, la série et le repos s'affichent aussi au poignet. En option.
Toutes les fonctionnalités. Essai gratuit, sans engagement.
3 mois d'essai gratuit
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